КультуризмПрограммы тренировокУпражненияСпортивное питаниеМузыка для тренировокRSS

Полезные эффекты пищевого коллагена

коллаген

Здоровье соединительной ткани играет большую роль в хорошем самочувствии и правильном функционировании организма. Опорно-двигательный аппарат – кости, суставы, связки, – а также кожа, волосы и ногти состоят именно из соединительной ткани. При повреждениях или недостаточной плотности соединительной ткани велика вероятность травм или заболеваний, как артрит, остеоартроз и др.

  • Чтобы поддерживать здоровье соединительной ткани, существует специальная пищевая добавка – коллаген. Кстати, если вы хотите купить коллаген или другие хондропротекторы, это выгоднее сделать в специальном интернет-магазине БАДов, а не аптеке. Ссылку на таковой вы найдете в этой статье.

Итак, коллаген является основным фибриллярным белком, из которого по большей части и состоит соединительная ткань. В современном мире человек часто испытывает нехватку этого вещества из-за недостаточно качественной пищи, несбалансированного рациона и других факторов. Поэтому во многих случаях покупка коллагена в виде пищевой добавки очень актуальна.

Основные эффекты коллагена

Прием коллагена позволяет увеличить плотность костей при нормальной изначальной плотности на 5%. Также он помогает при такой болезни как остеопороз (хрупкость костей). Коллаген увеличивает сопротивляемость переломам на 50%, что актуально для любителей экстремальных и других травмоопасных видов спорта.

При нарушении структуры соединительной ткани велика вероятность возникновения заболеваний связочно-суставного аппарата – грыжи, протрузии межпозвоночных дисков, боли в суставах, артрит, радикулит и др. Коллаген позволяет обеспечить профилактику этих болезней либо облегчить состояние и ускорить выздоровление. В этом качестве часто употребляется в комбинации с другими хондропротекторными веществами: глюкозамином, хондроитином, МСМ.

Коллаген успешно применяется для ускоренной регенерации кожи после ожогов и других механических повреждений.

Коллаген проявляет также эффекты, которые улучшают не только здоровье, но и внешний вид. Он полезен для кожи и ее производных – костей и волос. Кожа является упругой и эластичной именно за счет коллагеновых волокон, а выработка коллагена с возрастом значительно снижается. Именно из-за этого появляются морщины, кожа обвисает и становится дряблой. Прием коллагена помогает дольше сохранить молодость и упругость кожи, выровнять цвет лица; кроме этого, он задерживает необходимую влагу. Благодаря коллагену ногтевая пластину укрепляется, ноготь становится менее ломким, предотвращается расслоение.