КультуризмПрограммы тренировокУпражненияСпортивное питаниеМузыка для тренировокRSS

«

»

Сен 12 2020

Джулиус Мэддокс делится своей тренировкой

Джулиус Мэддокс

Джулиус Мэддокс всегда усердно работает, чтобы совершенствоваться.

Джулиус Мэддокс — чудовищный пауэрлифтер с невероятной силой.

Так же, как и в бодибилдинге, преуспевание в пауэрлифтинге требует значительного количества времени и усилий. Чтобы стать профессионалом, требуется определенное терпение и готовность потерпеть неудачу, чтобы достичь будущих целей. Кроме того, для достижения желаемых результатов требуются хорошие тренировки. Джулиус Мэддокс прекрасно это понимает, и именно это помогло ему побить мировые рекорды в прошлом.

Всегда стремясь улучшить свою силу, Джулиус Мэддокс постоянно работает в тренажерном зале. В недавнем посте в Instagram опытный пауэрлифтер поделился тем, как он тренируется, чтобы увеличить свою силу в жиме лежа.

View this post on Instagram

GROW YOUR BENCH WITH THESE VARIATIONS! 💥 Close Grip Bench w/ (Resistance Bands 70lbs // Equate 10-15% In Resistance) 65-70% (3 sets / 2 reps) 💥Tricep Extension Moderate To Heavy Weight / Roll Wrist Outward At The Bottom Of Each Rep (4 sets / 10 Reps) 💥Dumbbell Flys Moderate Weight, Big Stretch At Top/ Squeeze At Bottom (4 sets / 10 Reps) 💥Neutral Grip Lat Pulldown Moderate Weight, Full Extend At Top / Drive Elbows Toward Hips (4 Sets / 10 Reps). ➡️For Programs And Merchandise visit Irregularstrength.com #phil413strong #powerlifting #sports #ghost #ghoststrongequipment #ghoststrongarmy #ghoststrongathlete #irregularathlete #powerlifting #weights #strong #beirregular #benchpress #roadto800lbbenchpress #motivation #bodybuilding #muscularlyfat #fitlifestyle #motivate #inspire #hardwork #dedication #miami

A post shared by Julius Maddox (@irregular_strength) on

Что вы думаете о Джулиусе Мэддоксе и его тренировке для увеличения силы?

Джулиус Мэддокс делится своей тренировкойСтатья: Джулиус Мэддокс установил абсолютный мировой рекорд по жиму лежа