Программы тренировок Восстановление в бодибилдинге Спортивное питание Спортивные калькуляторы Музыка для тренировок Интересное Культуризм Бодибилдинг Пауэрлифтинг Тяжёлая атлетика Силовой экстрим Бокс mma Борьба Армрестлинг Новости

«

»

Апр 22 2015

Сжигатели жира — вся правда о них

жиросжигателиПрактические каждый второй человек хоть раз в жизни да задумывался о средствах для похудения, не исключением остаются сжигатели жира. А вот для чего они нужны? Какими свойствами они обладают? Об этом и другом вы узнаете далее.

Для чего жиросжигатели используют?

Их используют для: вывода жира из организма, для понижения аппетита, для уменьшения поглощаемости углеводов из еды, для вывода лишней жидкости. Одним словом, волшебные препараты, которые превращает жир в энергию. Для того чтобы была от них максимальная отдача следует придерживаться диеты и нагружать тело физической нагрузкой.

Какие существуют основные виды сжигателей жира?

  • Л-карнитин — понижает уровень холестерина.
  • Средство Эфедрин — сжигает липиды и помогает похудеть, понижает аппетит.
  • Кофеин — понижает физическую активность, уменьшает усталость, но и при этом ускоряет сердцебиение, повышает уровень потливости и температуру тела. За счет чего собственно и происходит расщепление жира.
  • Гуарана — ускоряет процессы расщепления жировых отложений.
  • Бала — понижает уровень холестерина и увеличивает объем энергии и скорость сжигания жировых слоев.
  • Хитозан — блокирует отложение жировых кислот и не позволяет им связываться.

Помимо перечисленных препаратов, можно еще использовать натуральные жиросжигатели.

К таким относятся следующие натуральные продукты:

  1. Специи — имбирь, корица и цикорий, употребление которых позволяет ускорить метаболизм и уменьшить количество глюкозы, расщепляет лишние жиры.
  2. Лук и чеснок — после их потребления уже через час ускоряются обменные процессы, а в результате понижается вес.
  3. Следующий перечень продуктов: индюшиное и куриное мясо, белок яичный и рыба. При перерабатывании данного списка продуктов организм тратит гораздо больше калорий нежели он содержит, а разницу он потребляет из жировых запасов.

 

Правда о жиросжигающих препаратах или это сказка бабушки Арины?

В составе всех этих добавок включены активные компоненты, которые разрешено сочетать с другими для более усиленного эффекта. Однако многие забывают, что некоторые компоненты неполезны для организма. Поэтому принимать сжигатели жира просто так без нагрузок и диет нельзя. В противном случае вы не сможете добиться нужных результатов, а лишь навредите своему организму.

Отсюда следует вывод: добавки по сжиганию жира действительны лишь в комплексном подходе.

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ: