Популярный по всей планете боец Федор Емельяненко за профессиональную и очень успешную спортивную карьеру выиграл столько боев, что к его словам просто необходимо отнестись серьезно. Его логика мышления и слова о себе и о том, как достигать поставленной цели, показывают Федора Емельяненко как работящего и крайне целенаправленного атлета. Расскажем вам о простых, но крайне эффективных секретах подготовки Федора Емельяненко.
Эффективная мотивация — это некое предвкушение предстоящего поединка. Все боевые искусства позволяют сильным спортсменам побороться с достойными оппонентами. Завоевывать новые спортивные трофеи очень престижно и просто приятно, но это не является главной целью состязаний. Не стоит забывать, что возможные соперники также развиваются. Они также регулярно развивают свою силу и волевые качества, делают все необходимое, для того чтобы в предстоящем поединке продемонстрировать еще более внушительный результат. Поэтому саморазвитие является главным и необходимым пунктом в достижении наивысшего результата, а также залогом профессионального мастерства.
Чтобы стать великим бойцом, просто необходимо учиться у истинных профессионалов. Профессионализм учителя, его желание и способность заразить своих учеников жаждой достижений и высокой целью — крайне важные условия в подготовке будущего чемпиона. Серьезный учитель готовит своего подопечного не лишь к победам, но также и к поражениям. Будущий чемпион просто должен уметь переносить горечь поражений и переживать неудачи. Именно это и отличает профессионала от дилетанта.
Правильное и сбалансированное питание также очень важны в подготовке атлета. В рацион атлета должны входить все типы продуктов. Различные искусственные добавки, а также допинг, делают поединок ненастоящим, а его оппоненты не могут сразиться в честном бою и показать свое первенство.
Настоящий спортсмен не может болеть звездной болезнью. За все свои победы он обязан высшим силам, а также себе — за стремление и способность двигаться к цели и достигать большего. Если спортсмен начинает задирать нос и забывает что успех переменчив, если он не поддерживается трудом.
Основное время атлет проводит на занятиях. Емельяненко считает наилучшими упражнениями для бойцов выступают бег и упражнения со скакалкой. Бег является превосходной кардио-тренировкой, а для поднятия выносливости и силы не годится работа с отягощениями. Например, упражнения со штангой не так эффективны как спарринги и круговые тренировки. В реальном бою спортсмен сталкивается с мощным соперником, который все время движется, поэтому динамика всегда должна преобладать над статикой в процессе тренировки.
Атлеты испытывают колоссальные перегрузки, постоянно придерживаются распорядка, стремятся сдерживать свои эмоции и бороться с волнением на публике. Надеюсь описанные выше секреты Федора Емельяненко помогут начинающим атлетам справиться с предстоящими трудностями в MMA.
Категории: физкультура, мужской спорт, боевые искусства (единоборства), MMA.