Программы тренировок Восстановление в бодибилдинге Спортивное питание Спортивные калькуляторы Музыка для тренировок Интересное Культуризм Бодибилдинг Пауэрлифтинг Тяжёлая атлетика Силовой экстрим Бокс mma Борьба Армрестлинг Новости

Роль тренера в бодибилдинге

тренерВ этой статье разберем роль тренера в бодибилдинге. Недавно я читал статью: нужен ли тренер для тренировки начинающему культуристу. И сильно был удивлен когда увидел, что автор статьи написал, что роль тренера в бодибилдинге это лишь 20 %, и можно обойтись и без тренера. Генетике он тоже уделил 20 %, и 60 % ваши старания.
Я вообще не согласен с его взглядом, почему спортсмены-профессионалы занимаются с тренером? Потому что он имеет опыт, он следит за ними. Составляет им правильную программу для накачки мышц. Если человек не имеет никакого понятия о бодибилдинге и начнет сам тренироваться в зале, ничего хорошего из этого не получится. Составит себе неправильно программу тренировок, неправильно будет питаться, значит и нормального роста мышц не будет!

А питание имеет очень большое значение, я бы дал ему 60 % важности.
Я бы хотел, чтобы вы нашли себе хорошего тренера. Но помните, заставить себя измениться можете только вы сами. Я сам начинал с таких ошибок и не мог понять, почему я не набираю вес, как был худым так и оставался таковым. А все было из-за того, что у меня было ноль знаний. Я знал только, что надо таскать железо в зале и больше есть. А, что такое белки, жиры, углеводы знал только из школы, и не имел понятия в какой пропорции сколько есть. В следующих статьях на сайте сможете все прочитать о них в разделе питания.

Теперь вы знаете роль тренера в бодибилдинге!
статьи о бодибилдинге

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ: