Программы тренировок Восстановление в бодибилдинге Спортивное питание Спортивные калькуляторы Музыка для тренировок Интересное Культуризм Бодибилдинг Пауэрлифтинг Тяжёлая атлетика Силовой экстрим Бокс mma Борьба Армрестлинг Новости

Питание бодибилдера

питаниеПитание бодибилдера играет в его прогрессе огромную роль. Один из главных факторов для накачки мышц в бодибилдинге и фитнесе это сбалансированное и правильное питание бодибилдера. Без правильного питания Вы даже с эффективным тренингом не сможете построить развитое тело. И это не просто слова, это реальный факт. Большинство людей считают, что для эффективного развития мышечной системы нужно просто много есть, и этого достаточно. Частично это так, но всё далеко не так просто. Действительно, есть необходимо больше, но большую роль играет не то сколько ты ешь, а что именно ты ешь. Вы не станете бодибилдером, если не станете питаться как бодибилдер. Если Вы будете просто больше питаться, то прирост массы произойдёт за счёт подкожного жира, что нам не нужно.

Бодибилдеру необходима особая схема питания бодибилдера, которая сбалансирована по всем законам диетологии.


Вам необходимо получать с питанием семь главных и необходимых компонентов:

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ: