Программы тренировок Восстановление в бодибилдинге Спортивное питание Спортивные калькуляторы Музыка для тренировок Интересное Культуризм Бодибилдинг Пауэрлифтинг Тяжёлая атлетика Силовой экстрим Бокс mma Борьба Армрестлинг Новости

Пауэрлифтинг 2017




пауэрлифтингМногих интересует вопрос, а что такое пауэрлифтинг? Пауэрлифтинг (от powerlifting; power — сила; lift — поднимать) — это силовой вид спорта. Главная задача спортсмена занимающегося пауэрлифтингом — это подъём наибольшего веса в сумме трёх соревновательных движений (силовое троеборье).

Что такое пауэрлифтинг — соревновательные дисциплины:

1. Становая тяга.
2. Жим штанги лёжа.
3. Приседание со штангой на плечах.

По сути дела ответ на вопрос, что такое пауэрлифтинг таков: это троеборье в указанных выше дисциплинах.

Пауэрлифтинг 2017 отличается от бодибилдинга тем, что строение тела и внешний вид спортсмена не имеют значения.

Спортсмены принимающие участие в соревнованиях по пауэрлифтингу разделены по весовым категориям. При равных суммах троеборья, побеждает более лёгкий спортсмен.

В соревнованиях в абсолютной весовой категории (соревнуются лифтёры разных вес. категорий) может применяться формула Шварца/Мэлоуна, формула Уилкса, или формула Глоссбреннера.

Для объединения спортсменов-пауэрлифтеров и проведения соревнований по пауэрлифтингу были образованы организации, называемые федерациями пауэрлифтинга. Число таких федераций в мире достаточно велико. Сейчас самой авторитетной и массовой является IPF — Международная федерация пауэрлифтинга.

Жим штанги лёжа стал более популярен, и поэтому во многих федерациях пауэрлифтинга существуют соревнования отдельно по жиму штанги лёжа, и созданы разрядные нормативы именно для этого движения.

В принципе этого достаточно, чтобы знать что такое пауэрлифтинг!

Что такое экипировочный пауэрлифтинг?

Сейчас в пауэрлифтинге разрешено использование следующей экипировки:

1. Комбинезон для становой тяги.
2. Майки для становой тяги и приседаний.
3. Бинты на запястья и на колени.
4. Майка для жима лёжа.
5. Комбинезон для приседания.

Экипировка предназначена для защиты спортсменов от травм. Однако, было отмечено, что экипировка увеличивает результат в каждом движении на 5 — 15 кг. Именно поэтому экипировку начали усиленно совершенствовать. Современная экипировка пауэрлифтера даёт прибавку к результату до 50кг, а иногда и до 150кг, а иногда и больше.

Использование экипировки, а также применение допинга привели к росту нормативов пауэрлифтинга за последние годы.

Пауэрлифтинг. Федерации

Международные федерации пауэрлифтинга

1. RPS — Revolution Powerlifting Syndicate.
2. IPF — International Powerlifting Federation.
3. WPF — World Powerlifting Federation.
4. WPA — World Powerlifting Alliance.
5. WABDL — World Association of Bench Pressers and Deadlifters.
6. IPA — International Powerlifting Association.
7. XPC — Xtreme Powerlifting Coalition.
8. GPC — Global Powerlifting Committee.
9. WDFPF — World Drug-Free Powerlifting Federation.
10. WPC — World Powerlifting Congress.
11. European Drug-Free Power Athletics Union.

Российские федерации пауэрлифтинга

1. IPA, RPS, XPC — Национальная ассоциация пауэрлифтинга.
2. RDFPF.
3. Богатырское братство.
4. ФПР — Федерация пауэрлифтинга России.
5. WPC/AWPC.
6. WPA — Россия.

Украинские федерации пауэрлифтинга

1. ФПДО — IPF Федерация пауэрлифтинга Донецкой области.
2. ДОФП — IPF Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга.
3. ФППО — IPF Полтавская областная федерация пауэрлифтинга.
5. УБФП — UDFPF Украинская бездопинговая федерация паэрлифтинга.
6. ФПУ — IPF Национальная федерация пауэрлифтинга Украины.
7. ФПЧО — IPF Федерация пауэрлифтинга Черновицкой области.
8. ФПХО — IPF Федерация пауэрлифтинга Харьковской области.
9. ХОФП — IPF Хмельницкая областная федерация пауэрлифтинга.

Казахстанские федерации пауэрлифтинга

1. Кокшетауский силовой центр пауэрлифтинга Бурабай федерация IPF.
2. Алматинский силовой центр пауэрлифтинга Центурион федерация WPC/AWPC.
3. Kazakhstan Powerlifting Federation (KPF).
силовые виды спорта