Программы тренировок Восстановление в бодибилдинге Спортивное питание Спортивные калькуляторы Музыка для тренировок Интересное Культуризм Бодибилдинг Пауэрлифтинг Тяжёлая атлетика Силовой экстрим Бокс mma Борьба Армрестлинг Новости

↑ Вернуться: Другое

Массаж малыша

Каждая молодая мама должна знать, что новорождённый требует особого ухода, который включает в себя и массаж его чувствительной кожи. Разминать тело малыша необходимо по многим причинам: во-первых, он превосходно и благоприятно воздействует на внутренние органы ребенка, кроветворную и кровеносную системы, сосуды, мышцы, к которым начинает активно приливать кровь, на железы малыша, которые в начальной стадии развития подают для организма столь важные гормоны.
А во-вторых, при массировании кожи хорошо развивается центральная нервная система ребенка, ведь на коже колоссальное количество нервных окончаний и рецепторов, которые подают сигналы в кору головного мозга. Разминая кости, суставы, мягкие ткани младенца родители могут способствовать развитию своего малыша.

В его организме обмен веществ происходит быстрее, укрепляются сосуды, формируется система кроветворения, питательные вещества приливают к тканям, кровообращение ускоряется, кожа, мышцы, суставы становятся эластичными. Массаж помогает организму малютки справляться с простудными заболеваниями, т.к. этот процесс повышает иммунитет ребенка.

Массаж для грудничка становится явной необходимостью, если ребенок появился на свет недоношенным или с некоторыми нарушениями опорно-двигательного аппарата, гипотрофией, рахите. Массаж укрепит силы малыша, если он переболел пневмонией.

Однако все это применимо, если родители точно знают, как правильно производить массаж ребенку, ведь на теле существует множество точек болевых, гиперчувствительных, массировать которые запрещено. Поэтому родители должны пройти курсы массажа при поликлинике, чтобы выбрать правильные и подходящие приемы для грудничка.

Детей обычно массируют несколькими способами – поглаживают, растирают, слегка или глубоко разминают, слегка колотят и создают вибрацию на коже. Первый способ оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему малыша, если у него гиперподвижны ручки и ножки, гипертонус мышц, этот прием поможет успокоить ребеночка, поглаживание благотворно влияет на укрепление сосудов, что улучшает кровообращение.

От этого приема ребеночек лучше ест, набирает массу тела, нервная система у него лучше работает и воспринимает новую информацию. От поглаживания тот малыш, который не проявлял активности становится оживленным и активным, а нервный и капризный – спокойным, лучше спит.

Чтобы выполнить такой прием скользите тыльной или ладонной частью своей руки по телу новорожденного мягко, как бы гладя малыша. С такого приема должен начинаться массаж, им же и заканчиваться.

При растирании главное – слегка давить на кожу, чтобы она сдвигалась с места, как по часовой стрелке, так и против нее. Можно растирать кожу младенца от ног к голове, если хотите направить кровоток к грудной клетке и согреть ребенка, и наоборот – от головы к ножкам, если нужно согреть конечности.

Растирание ускоряет развитие мышц и костей малыша, предотвращает спайки подкожно-жировой прослойки с глубже лежащими тканями маленького организма. Если так растирать виски, грудную клетку, солнечное сплетение младенца и голову можно добиться значительного успокоения малыша, что положительно скажется на его дневном сне. Растирание проводят только ладонной частью руки. Этот метод предшествует разминанию.

Разминать мышцы и ткани тела младенца – одна из наиболее ответственных задач при массировании родителями новорожденного. Ведь этот способ предусматривает захват обеими руками части кожного покрова и тканей малыша и небольшому их сжиманию, и разжиманию. Так значительно усиливается приток крови к этим участкам тела, они краснеют, мышцы становятся сильнее, их сократительная функция усиливается, ребенок быстрее набирает мышечную массу. Этот прием сродни так называемой пассивной зарядке. У малыша такие приемы улучшают осанку, укрепляют ручки и ножки, стимулирует развитие межсуставной жидкости. При разминании руки должны вести себя так, будто слегка отжимают тряпку или губку.

Это прием требует от родителей определенной сноровки, ведь здесь неуместны никакие резкие движения – они только пойдут на вред малышу. Все нужно делать пластично, плавно, медленно, попеременно переходя от одной части ножки, к соседней и так далее. После разминание, которое в среднем длиться около 5 минут, обязательно нужно успокоить чувствительную кожу малыша, поэтому требуется здесь поглаживание.

Не самый простой прием массажа для ребенка – вибрация. При вибрации вы накладываете руки на поверхность тела малыша и выполняете ими колебательные движения. При таком приеме эти колебания передаются вертикально, вглубь поверхности кожи и тканей малыша, как бы стимулируя их изнутри. Вибрацией можно остановить болезненные ощущения малыша в мышцах и тканях, восстановить рефлексы, усилить питание кожи и тканей.

Когда выполняют этот массажный прием – руку не отрывают от места воздействия, лишь после прекращения колебания отводят на другой участок. Вибрация может также иметь вид коротких направленных на один участок толчков пальцами или всей ладонью. Этот метод применяется обычно по отношению к полным детям, которым необходимо глубоко воздействовать на мышцы и кости.

И последним приемом, который родители могут применить во время массажа младенца — поколачивание. Делается это для улучшения кровоснабжения внутренних органов ребенка: кишечника, легких, печени. Конечно, поколачивание – термин условный. Его суть состоит в коротких ритмичных легких ударах по телу тыльной частью ладони, можно начать с одного пальца и постепенно дойти до четырех, которые будут наносить воздействие. Можно применять и точечное воздействие на кожу и органы малыша в рефлекторных зонах.

Однако есть те точки, на которые воздействовать нельзя – это коленная чашечка, внутренняя часть бедра, массируя живот не заходите в район правого подреберья – детская печень не оценит подобное вмешательство в ее работу. Поколачивание не касается поясницы, где можно повредить почки. Такой массаж применяют до полугода и совмещают его с гимнастикой.