Программы тренировок Восстановление в бодибилдинге Спортивное питание Спортивные калькуляторы Музыка для тренировок Интересное Культуризм Бодибилдинг Пауэрлифтинг Тяжёлая атлетика Силовой экстрим Бокс mma Борьба Армрестлинг Новости

«

»

Июн 09 2015

Новые рекорды Александра Курака

Шестого июня в рамках спортмероприятий в честь Дня Олимпийца, около Минского Дворца спорта прошли показательные выступления одного из сильнейших стронгменов Беларуси Александра Курака. Курак выполнял 2 упражнения: подъем бревна массой 150 кг за 60 секунд и подъем гантели массой 100 кг.

После разогревочных подходов, в которых Александр поднимал 100, 120, 130 и 140 кг, было установлено на бревно 150 кг. За 60 секунд Александр выполнил пять подъемов бревна, и установил национальный рекорд в этом упражнении.

После отдыха, который длился 15 минут, Курак взялся за стокилограммовую гантель. В первые сорок секунд он выполнил три подъема, следующий не удался, затем он выполнил четвертый подъём, потратив на все подъемы немного больше минуты.

После показательного выступления Александр Курак отправился на тренировку, ведь 12 июня он отправляется в Финляндию для соревнования в этапе лиги SCL.

Александр Курак 1 Александр Курак 2 Александр Курак 3 Александр Курак 4 Александр Курак 5

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ: