Программы тренировок Восстановление в бодибилдинге Спортивное питание Спортивные калькуляторы Музыка для тренировок Интересное Культуризм Бодибилдинг Пауэрлифтинг Тяжёлая атлетика Силовой экстрим Бокс mma Борьба Армрестлинг Новости

Бокс 2017




боксБокс — это такой вид контактного единоборства, в котором соперники бьют друг друга кулаками находящимися в перчатках. Судья в ринге контролирует боксерский поединок, который по времени занимает до 12 раундов. Если противник оказывается на помосте и не может встать на ноги в течение 10 секунд (нокаут) или же он не может продолжать поединок из-за полученной травмы (технический нокаут), то присваивается победа сопернику. Если по прошествии всех запланированных раундов бой не был закончен, то кто является победителем решают оценки судей.

Первые подобные единоборства зафиксированы еще на минойских и шумерских рельефах. Состязания по кулачным схваткам, подобные боксу, проводились еще в Древней Греции. А реально бокс сделали спортивным в 688 году до новой эры, когда кулачные единоборства вошли в программу Олимпийских игр. Бокс, каким мы его знаем на данный момент, возник в Англии в начале 18 столетия.

В некоторых государствах есть свои разновидности этого вида единоборств (французский бокс, муай-тай в Таиланде, летхвей в Мьянме), в связи с этим часто применяется словосочетание «английский бокс».

Правила по боксу носящие имя маркиза Куинсберри

боксерский ринг— Поединок должен проводиться на площадке в виде квадрата со стороной 24 фута;
— Удушения, броски, захваты, подножки, толчки корпусом, удары коленями, локтями, головой запрещаются;
— Продолжительность раунда составляет три минуты. Перерыв между раундами равен одной минуте;
— Если один из боксеров упал, он обязан подняться самостоятельно за 10 секунд, его соперник все это время находится в своем углу ринга. Если боксер встал, то поединок сразу продолжается. Если боксер не поднялся за отведенные ему 10 секунд или не в состоянии продолжать поединок, рефери может признать его поражение;
— Спортсмен, который цепляется за канаты, признается упавшим;
— Никто не может выходить на ринг во время раунда. Во время раунда на ринге находятся только рефери и боксеры;
— В случае когда перчатка пришла в негодность или порвалась, ее, по требованию рефери, нужно поменять;
— Спортсмен, коснувшийся коленом помоста, считается упавшим;
— Обувь с острыми каблуками не разрешена;
— Поединок завершается победой одного из боксеров (ничья допустима, если сделавшие ставки на боксёров не против этого);
— В других случаях должны применяться «Правила Лондонского призового ринга».

Современные правила бокса 2017

боксерские перчаткиСо времени выхода в 1867 году правила маркиза Куинсберри стали основополагающими в регулировании боксерских боев. Обычно, раунды длятся 3 минуты (в Великобритании применялись и 2-минутные). Боксеры появляются на ринге из отведенных им углов, и по завершению каждого раунда возвращаются в свой угол, чтобы перевести дух, послушать наказы тренера и получить необходимую помощь доктора. Рефери в ринге контролирует поединок: пребывая в ринге, он наблюдает за поведением боксеров, штрафует за нарушение правил и отсчитывает нокдауны. Рядом с рингом может быть до 3-х судей. Именно они присваивают спортсменам очки.

Приемы запрещенные в боксе:

— удар ниже пояса;
— удар по почкам;
— захват (головы, руки, перчатки, туловища);
— повороты спиной к противнику;
— хватание канатов;
— удар (или опасное движение) головой;
— удар в спину;
— захват с нанесением удара;
— толкание противника;
— удар по затылку;
— удар открытой перчаткой (ребром или тыльной стороной, особенно шнуровкой);
— нажим рукой на лицо соперника;
— использование канатов для нанесения удара.

Все эти установленные правила работают и в 2017 году.